腰痛でお困りなら大和市の整体院Honesty-オネスティ-

院長ブログ

2020/11/04(水)

腰を反らすと痛いあなたへ〜補足〜

こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。 今回の動画は腰をそらすと腰に痛みが 出てしまうあなたへ 補足の動画です。 タオルを使って どこでもも前の伸ばしができます！ 腰ばかり動かすのではなく 股関節に動きを担ってもらうことが 大事です！ 是非ご覧ください！ https:
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腰を反らすと痛いあなたへ〜第4弾〜

こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。 今回の動画は腰をそらすと腰に痛みが 出てしまうあなたへ 対策第4弾です。 今回は内容が 変わりまして トレーニングになります。 腰に負担をかけない トレーニングで そり腰をなくしましょう！ 腰ばかり動かすのではなく 股関節に動きを
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腰を反らすと痛いあなたへ〜第3弾〜

  こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。 今回の動画は腰をそらすと腰に痛みが 出てしまうあなたへ 対策ストレッチ第3弾です。 お尻の筋肉をしっかり伸ばすことで 柔軟に縮んでくれます。 それが大事です。 腰ばかり動かすのではなく 股関節に動きを担ってもらうことが
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腰を反らすと痛いあなたへ〜第2弾〜 大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院整体院Honesty-オネスティ-

こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。 今回の動画は腰をそらすと腰に痛みが 出てしまうあなたへ 対策ストレッチ第２弾です。 ももの前を強力に伸ばす この方法で前傾骨盤をとっていく 腰ばかり動かすのではなく 股関節に動きを担ってもらうことが 大事です！ 是非ご覧ください！
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腰を反らすと痛いあなたへ〜第1弾〜 大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院整体院Honesty-オネスティ-

こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。 今回の動画は腰をそらすと腰に痛みが 出てしまうあなたへ 対策ストレッチ第１弾です。 ももの前をしっかり伸ばすことで 腰の詰まりがなくなります。 腰ばかり動かすのではなく 股関節に動きを担ってもらうことが 大事です！ 是非ご覧ください！
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前屈みをすると腰に痛みが出るあなたへ〜総集編〜 大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-

  こんにちわ！ 神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の 鈴木和幸です。   今回の動画は前屈みで腰に痛みが 出てしまうあなたへ 対策ストレッチです。総集編です。 ももの裏のの筋肉を伸ばすことで 腰痛の出方そのものが変わってきます。 腰ではなく股関節を使って 体を動かすことが 大事
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