腰痛でお困りなら大和市の整体院Honesty-オネスティ-

こんにちは！
整体院Honesty-オネスティ-鈴木です！

本日の題材はストレスと腰痛の関係性です。

人間生きていれば自然とストレスはたまるものです。
まったくないのは問題ですが。もっと問題なのがストレスがかかりすぎることです。

ストレスなし→副交感神経優位＝リラックスの状態、しかしやる気なども起きない

適度のストレス状態→副交感神経&交感神経のバランスがとれた状態　やる気もあり　一番いい状態。

過度のストレス→交感神経優位＝ストレスフルの状態で　筋肉も緊張それによって局所血流量の低下よる酸素不足→酸素供給が断たれている場所は鈍く痛む
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みの発生！

となってしまいます。

ストレスため込まないために　頭にきたことなどはノートに書きだすとスッキリします。
文章にすることで問題は具現化して、どうすればよいのかわかってきます。

この方法だけでなく自分に合った方法など色々探していただいてストレス発散してください。
ため込まないでくださいね！