こんにちわ！

 

神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の

 

鈴木和幸です。

今回のセルフケアは「腰痛ヘルニアの治し方」反り腰を治す
になります。

 

 

反り腰を治していくのも
あなたのヘルニアの痛みを
とるうえでとても重要です。

 

ももの前のストレッチ
内転筋のストレッチ
どれも骨盤の前傾をとる→反り腰を取り除く
うえでとても大事なんです。

 

 

反り腰がなくなれば
ヘルニアにかかる負担も減少します。

 

あなたの痛みが1日でも
早く抜けることが１番大事です。

 

 

詳細は動画ご覧ください！

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

ぎっくり腰

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

すべり症

 

 

産後の腰痛

 

 

 

諦めないでください！

 

 

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「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティは全力で受け止めます！

 

 

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