こんにちわ！

 

神奈川県大和市南林間・中央林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の

 

鈴木和幸です。



今回のセルフケアは
腰痛対処法！マッサージは安全に！
になります。

腰がどうしても痛い時
触りたくなってしまいますよね^^;

 

基本的に僕は腰を押すことは
推奨していないのですが

 

痒いときは
かきたくなるのと
同じなのでついつい
押したくなっちゃうと
思います。

 

 

今回は比較的安全に
押す方法をお伝えします。

 

 

是非実践してください
とは言わないです。

 

 

どうしても辛い時は
無理なくやってみてください。

 

 

詳細は動画ご覧ください！

 

 

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