こんにちわ！

 

神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の

 

鈴木和幸です。

今回のセルフケアは「腰痛ヘルニア治し方５」正しい姿勢と運動法
になります。

 

 

ヘルニア改善の
内容、今まで上げてきましたが
今回の動画の内容が
非常に重要になります。

 

 

痛みの出にくい姿勢を
継続して取っていくことが
根本から改善するうえ
では大事です。

 

 

加えて効率の
良い筋トレを
覚えていただくことで
さらに出にくくなります。

 

 

是非やってみてください！

 

 

 

詳細は動画ご覧ください！

 

長年の慢性腰痛

 

 

ぎっくり腰

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

すべり症

 

 

産後の腰痛

 

 

 

諦めないでください！

 

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