こんにちわ！

 

神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の

 

鈴木和幸です。

 

今回のセルフケアは「腰痛ヘルニアの治し方4」タオルストレッチ
になります。

 

今までの内容で
ある程度筋肉の
柔軟性は上がってきています。

 

 

タオルストレッチを
導入していただくことで
さらに股関節の柔軟性を
上げていくことができます。

 

 

自分のできることを
どんどん増やして
ヘルニアの痛みを
分散させましょう。

 

 

今回の内容
とても重要です！

 

詳細は動画ご覧ください！

 

 

長年の慢性腰痛

 

 

ぎっくり腰

 

 

坐骨神経痛

 

 

ヘルニア

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

すべり症

 

 

産後の腰痛

 

 

 

諦めないでください！

 

 

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「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティは全力で受け止めます！

 

 

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