35年の腰痛と度々のぎっくり腰――10回で半月以上“快適な日々”へ
大和市で腰痛を
根本改善したい方へ
腰痛専門の整体院Honesty
improve their lower back pain

大和市・南林間・中央林間周辺で「ずっと腰痛が良くならない」「病院や整骨院に通っても変わらない」とお悩みではありませんか?
腰痛は日本人の約8割が経験すると言われ、とても身近な症状でありながら、原因が特定されにくく、長年悩み続けてしまう方が非常に多い症状です。
大和市には多くの整体院や整骨院がありますが、なかなか腰痛が改善せず悩んでいる方は少なくありません。
特に近年は「在宅ワーク」「長時間のデスク作業」「運動不足」「育児や家事による負担」などが重なり、慢性的な腰痛が悪化して来院される方が大和市でも急増しています。
しかし、安心してください。
整体院Honestyでは、国家資格者が骨格・筋肉・神経・姿勢・生活動作のすべてを分析し、あなたの腰痛の原因を正確に特定。
その上で、最も効果のある施術を提案し、再発しない身体づくりまで徹底的にサポートします。
腰痛でこんなお悩みはありませんか?

大和市・南林間・中央林間エリアで、次のような腰痛にお悩みではありませんか?
腰痛は“痛み”だけでなく、生活の質や気持ちにまで影響を与えてしまう非常につらい症状です。特に在宅ワークが増えた今、姿勢の崩れや運動不足によって腰痛が悪化している方が増えています。
以下の項目に1つでも当てはまる場合、その腰痛は自然には改善しない可能性があります。
長年の慢性腰痛が良くならない
「ずっと腰が痛い」「気づいたら腰痛が当たり前になっている」そんなお悩みを抱える方は、大和市でも非常に多く見られます。 慢性腰痛は、筋肉・骨格・姿勢・神経の問題が複雑に絡んでいるため、湿布やその場しのぎのマッサージでは根本改善が難しい症状です。
病院や整骨院に通っても改善しない
レントゲンでは「異常なし」と言われたのに痛みは続く・・・。
中央林間・南林間・鶴間でも同じ悩みを持つ方が多く、これは痛みの原因が「画像に映らない部分」にある可能性が高いからです。筋肉の緊張、骨盤・背骨のゆがみ、生活動作のクセなど、レントゲンでは分からない原因が腰痛を引き起こします。
痛み止めや湿布でごまかしている
「とりあえず痛み止め」「湿布でしのぐ」こうした対処は一時的には楽になりますが、根本原因が改善されないため、結局同じ痛みを繰り返してしまう悪循環になりがちです。
大和市で長年同じ腰痛を抱える方の多くが、このパターンに当てはまります。
腰をかばう生活が続いている
前かがみが怖い、重い物を持つのが不安、腰を気にして行動が制限されてしまう・・・。こうした“かばう動き”が続くと、全身のバランスが崩れ、さらに腰痛が悪化します。
体の左右差や姿勢のクセが原因で痛みが慢性化しているケースが多く見られます。
立ち上がり・起床時に痛みが出る
朝の腰痛や立ち上がる瞬間の強い痛みは、筋肉の緊張や関節の硬さ、姿勢のゆがみが進行しているサインです。これは放置してしまうと改善しにくくなる典型的なパターンで、大和市周辺でも多くの患者様が同じ悩みを抱えています。
腰痛とは?
医学的な定義と整体的視点からの正しい理解

腰痛は「腰が痛い状態」を総称する“症状名”であり、1つの病名を指すものではありません。
大和市でも非常に相談の多い症状の一つですが、その背景にはさまざまな原因が隠れており、同じ“腰痛”でも人によって痛みの質や発生状況が大きく異なります。
医学的には、腰痛は大きく 「特異的腰痛(原因を特定できるもの)」 と「非特異的腰痛(明確な原因が1つに絞れないもの)」 の2つに分類され、実は 全体の約85%が“非特異的腰痛” とされています。
つまり、多くの方が悩む腰痛の原因は「レントゲンやMRIでは映らない」部分に潜んでいるということです。
腰痛は“症状名”であり病名ではない
腰痛=病名と誤解されることが多いですが、実際には「腰に痛みが出ている状態」を幅広く指す言葉です。例えば、同じ“腰痛”でも以下のように原因は多岐にわたります。
・筋肉の緊張・コリ
・骨盤のゆがみ
・神経の圧迫
・関節の機能不全
・内臓疲労やストレス性の反応
そのため、原因を特定せずに電気治療や湿布だけで対応しても改善しないケースが多いのです。
85%以上が“非特異的腰痛”と呼ばれる原因不明の痛み
厚生労働省の研究でも明らかになっていますが、腰痛の大半は「画像検査では異常が見つからない」ものです。
しかし、「異常がない=原因がない」わけではありません。
実際には、姿勢・骨格のズレ・筋肉バランス・神経の負担・生活習慣など複数の要因が複雑に絡み合い、痛みとして現れます。
この“複合的な腰痛”こそ、整体の得意分野です。
痛みは筋肉・骨格・神経・姿勢の複合的な負担から生まれる
整体院Honestyでは、腰痛の根本原因を次の4つの視点で総合的に分析しています。
・筋肉の硬さ・緊張のバランス
・骨盤・背骨のゆがみ
・神経の圧迫・通り道の障害
・日常の姿勢・体の使い方のクセ
このうち複数が同時に負担となることで、痛みが長期化しやすくなります。そのため、1つの部位を揉むだけでは根本改善にならないのです。
整体で改善できる腰痛・医療機関の受診が必要な腰痛
朝の腰痛
長時間座ると痛む
立ち上がりで痛い
ぎっくり腰を繰り返す
姿勢の崩れによる痛み
デスクワーク腰痛
腰をかばい続けて悪化した慢性痛
下肢の強いしびれや脱力
排尿・排便障害
交通事故・転倒後の強い痛み
発熱を伴う腰痛
癌の既往歴がある
整体院と医療機関、それぞれの役割を理解することで、正しい判断ができるようになります。
あなたの腰痛はどのタイプ?
(腰痛タイプ別チェック)
腰痛の原因はタイプによって異なり、正しい診断が大切です。
前屈で痛むタイプ
椎間板への圧力が高まり、腰の前側に負担がかかっています。デスクワークの方に多く見られる症状です。
反ると痛むタイプ
腰の関節や神経にストレスがかかり、反り腰姿勢や骨盤前傾の方に多いです。
立つ・歩くと痛むタイプ
骨盤の安定性が低下し、脚や足首の歪みから負担が腰に来ている可能性があります。
座り続けると痛むタイプ
骨盤が後ろに倒れ、腰へ負担が集中している状態。インナーマッスル不足が背景にあります。
朝の腰痛
寝ている間に関節が固まり、起き上がる際に痛みが出やすい状態です。
繰り返すぎっくり腰
「一度改善した!」と思っても、根本原因が残っているため再発しやすいのが特徴です。
腰痛が改善しない
本当の原因とは?
「腰が痛い=腰が悪い」とは限りません。
骨盤・背骨のゆがみ
ゆがみがあると体の重心が偏り、特定の筋肉に過度な負担がかかります。
筋肉のアンバランス
硬くなりすぎた筋肉と、弱くなりすぎた筋肉が混在すると、動くたびに負担が増大。
神経の圧迫
筋肉の過緊張や椎間板の問題で神経が刺激され、痛みやしびれが出ることがあります。
インナーマッスルの低下
体幹の筋肉が弱いと、腰を支える力が不足し、慢性腰痛の原因となります。
悪い姿勢・立ち方・座り方
姿勢は腰痛に最も影響する要素です。小さなクセが積み重なり、痛みの原因になります。
生活習慣のクセ
片足重心、足組み、長時間同じ姿勢…。日常動作こそ、腰痛をつくる最大の原因です。
病院・整体・マッサージで
改善しない理由
痛みが出ている場所だけ施術している
腰痛の原因が腰以外にあることは非常に多く、「痛い場所だけ施術」では改善しません。
原因分析が不足している
カウンセリング・検査が浅いまま施術が始まると、原因を見逃してしまいます。
筋肉・姿勢・骨格・神経を総合的に見ていない
施術が単発的で、総合的な視点がないと根本改善にはつながりません。
根本原因を改善する施術が行われていない
マッサージ・電気治療だけでは、戻りが早いのが現実です。
当院が腰痛改善に強い理由
01 徹底したカウンセリングと状態分析
生活・仕事・姿勢・クセまで細かく分析し、痛みの背景を特定します。
02 痛みの根本原因に直接アプローチする施術
筋肉・骨格・神経に同時に働きかける施術だから、変化が早く再発しにくい。
03 毎回変化に応じて施術を調整するオーダーメイド施術
その日の状態に合わせて施術内容を変更し、効果を最大化させます。
04 再発を防ぐ姿勢指導・セルフケア
自宅でできる簡単なケアもお伝えし、「良い状態を保てる身体」へ導きます。
05 慢性腰痛・重度症状に特化した専門技術
重度のヘルニアや坐骨神経痛にも対応可能。経験豊富な施術だからこそ、根本改善ができます。
当院の腰痛施術の流れ
01 カウンセリング
痛みの出る動作・姿勢・生活習慣を丁寧に聞き取り本質的な原因を探ります。
02 検査(姿勢・動作・神経学評価)
姿勢、可動域、筋緊張、体の歪み、神経の状態などを総合的にチェック。
03 施術プランの説明
原因に基づいた施術方法や回数を丁寧に説明し、納得して進められるようにしています。
04 オーダーメイド整体
筋肉・骨格・神経へ同時にアプローチし、痛みの根本改善を行います。
05 セルフケア指導
痛みが戻らないよう、姿勢改善や自宅ケアを個別にアドバイスします。
腰痛の改善例
35年の腰痛と度々のぎっくり腰――10回で半月以上“快適な日々”へ
| 来院前のお悩み(Before) | 朝~夜まで持続痛。各所を受診するも一時的。ぎっくり腰時はLINEで緊急相談。 |
|---|---|
| 当院での施術プラン | ・初回カウンセリングで分かったこと: 骨盤後傾・胸郭硬さ・股関節伸展不足、痛み感作が強い ・提案した施術内容: 胸郭可動化→骨盤・股関節協調/ペーシングと痛み教育/介助動作(持ち上げ・体位変換)の再設計 ・通院ペースの目安: 週1×8+2週1×2 計10回 以降月1〜2回メンテナンス |
| 施術の経過 | ・1回目の施術後:少し楽に ・3回目の施術後:悪い時間が短くなる ・6回目の施術後:半月以上“無痛”を継続 |
| 改善結果(After) | ・痛みのレベル変化(数値化):10 → 3〜0 ・趣味・仕事への影響:睡眠質向上、仕事の持久力UP |
| 本人のコメント | 腰痛がなくなる日が来るとは本当に信じられませんが、これは嘘ではなくホントの事です. |
| その後の経過(予後) | 月1〜2回のメンテナンス対応。 |
| 院からのコメント | 長年の痛みは構造 × 習慣 × 神経の敏感さが絡み合います。関節可動の土台づくりに胸郭から着手し、骨盤・股関節の“主導権”を回復。さらに「どこまで動けば安全か」の基準(ペーシング)を明確化したことで、悪循環のカギであった“恐怖→過緊張”を断てました。セルフケアとLINEの伴走が奏功した好例です。 |
腰痛改善の声
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腰痛と足の痛みで満足に歩けなかったのが….今は歩けます!
腰痛が戻らない根本的なケアをどの方にもお伝えしてくれる場所です!
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