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2021/01/11(月)

【脊柱管狭窄症】治し方 痛くても無理なくできる 内転筋ストレッチ

カテゴリー:脊柱管狭窄症, 院長ブログ

 

こんにちわ!

 

神奈川県大和市南林間で唯一の「慢性腰痛」専門院Honesty-オネスティ-の

 

鈴木和幸です。

 

今回のセルフケアは
【脊柱管狭窄症】治し方
痛くても無理なくできる
内転筋ストレッチになります。

 

 

脊柱管狭窄症
痛くてあなたは
何もしたくない状況だと
思います。

 

私も椎間板ヘルニアを
経験しているんで腰の痛みの苦しみは
よくわかります。

 

 

ただ・・・

 

何もしなければ
今の状況から
よくなることはありません。

 

できることから始めて
いきましょう。

 

 

内転筋を柔らかくすることで
少なくとも
今よりは改善します。

 

 

是非やってみてください!

 

 

詳細は動画ご覧ください!

 

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諦めないでください!

 

 

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